Lehet, hogy elvon\u00f3ra nem ker\u00fclsz, AA-csoportba nem kell j\u00e1rnod, \u00e9s tal\u00e1n bele se halsz, de a telefonf\u00fcgg\u0151s\u00e9g\u00e9rt is magas \u00e1rat fizetsz. Ez az \u00e1r sokszor rejtve marad, hiszen a f\u00fcgg\u0151s\u00e9g k\u00f6vetkezm\u00e9nyei alattomosan sziv\u00e1rognak be a mindennapokba, \u00e9s csak k\u00e9s\u0151bb v\u00e1lik nyilv\u00e1nval\u00f3v\u00e1, mennyit vesz\u00edtett\u00fcnk a kontroll elveszt\u00e9s\u00e9vel.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Kedd d\u00e9lut\u00e1n van, \u00e9ppen beadand\u00f3t \u00edrok. K\u00f6zben rendre rezeg a telefonom a laptopom mellett leford\u00edtva, \u00e1m megegyeztem magammal, hogy szigor\u00faan akkor n\u00e9zhetek r\u00e1, ha befejeztem egy oldalt. Nehezen megy, de csak kib\u00edrom. Az utols\u00f3 karakterek le\u00fct\u00e9se ut\u00e1n k\u00edv\u00e1ncsian vetem r\u00e1 magam a mobilomra, hogy azt\u00e1n j\u00f3 f\u00e9l \u00f3r\u00e1t al\u00e1mer\u00fcljek a teny\u00e9rnyi k\u00e9perny\u0151nek. Az id\u0151 \u00e9rz\u00e9kel\u00e9se ilyenkor szinte teljesen megsz\u0171nik. Este egy \u00faj k\u00f6nyvet olvasgatok. Nem k\u00f6t le azonnal, a figyelmem \u00e9szrev\u00e9tlen\u00fcl elv\u00e1ndorol. Eszembe jut, hogy h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n a bar\u00e1tn\u0151mmel tal\u00e1lkozok, becsukom a k\u00f6nyvet, \u00e9s gyorsan meg\u00edrom neki, hogy szerintem hova kellene be\u00fcln\u00fcnk. Ha m\u00e1r ott vagyok, akkor g\u00f6rgetem egy kicsit a TikTokot is. Egy vide\u00f3b\u00f3l lesz kett\u0151, azt\u00e1n h\u00fasz, \u00e9s mire \u00e9szbe kapok, eltelt egy \u00f3ra. H\u00e9tf\u0151 reggel 9-kor kiss\u00e9 f\u00e9lve pillantok a telefonomra, \u00e9s j\u00f3l tudom, hogy ezzel nem vagyok egyed\u00fcl. A h\u00e9tf\u0151 reggelek egyre t\u00f6bb embernek jelentik azt a pillanatot, amikor az \u00e9jszaka \u00f6sszegy\u0171lt \u00e9rtes\u00edt\u00e9sek miatt r\u00f6gt\u00f6n a telefon ut\u00e1n ny\u00falnak, \u00e9s m\u00e9g a nap elindul\u00e1sa el\u0151tt belevesznek a digit\u00e1lis zajba.<\/p>\n\n\n\n
Z gener\u00e1ci\u00f3sk\u00e9nt az els\u0151 olyan koroszt\u00e1lyba tartozok a vil\u00e1gt\u00f6rt\u00e9nelemben, amelynek a leg\u00e9rz\u00e9kenyebb tin\u00e9dzser\u00e9veiben m\u00e1r l\u00e9teztek okostelefonok \u00e9s nagy er\u0151kkel n\u00e9pszer\u0171s\u00f6d\u00f6tt a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia. Voltak\u00e9ppen az \u00e9n \u00e9vj\u00e1ratom (a \u201898-as) m\u00e9g viszonylag j\u00f3l meg\u00faszta a fiatalabbakhoz k\u00e9pest, a TikTok ugyanis fel\u00e9nk csak 2020 k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n lett igaz\u00e1n n\u00e9pszer\u0171, a mesters\u00e9ges intelligencia egy t\u00e1voli galaxis v\u00edvm\u00e1ny\u00e1nak t\u0171nt, \u00e9s a gimiben m\u00e9g mobilnet\u00fcnk sem volt annyi, hogy \u00e1lland\u00f3an a tel\u00f3nkon l\u00f3gjunk \u2013 legal\u00e1bbis nekem biztosan nem. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy mi ne tapasztaltuk volna meg a technol\u00f3gia \u00e1rnyoldalait, hiszen az okostelefonok egyre m\u00e9lyebben be\u00e9p\u00fcltek az \u00e9let\u00fcnkbe.<\/p>\n\n\n\n
A moder\u00e1ltan digitaliz\u00e1lt tin\u00e9dzserkor ugyanakkor minket sem mentett meg att\u00f3l, hogy a h\u00faszas \u00e9veinkben komoly vesz\u00e9lynek tegy\u00fck ki a lelki- \u00e9s ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket, vagy ak\u00e1r teljes \u00e1ll\u00e1shoz elegend\u0151 \u00f3rasz\u00e1mban b\u00e1muljuk a telefonunkat hetente, \u00f6nk\u00e9nt \u00e9s el\u00e9g istenesen kifosztva ezzel saj\u00e1t magunkat. Az id\u0151, amit a k\u00e9perny\u0151k el\u0151tt t\u00f6lt\u00fcnk, nemcsak a szabadid\u0151nkb\u0151l vesz el, hanem a val\u00f3di kapcsolatokb\u00f3l is, amelyek lassan h\u00e1tt\u00e9rbe szorulnak a digit\u00e1lis interakci\u00f3k m\u00f6g\u00f6tt. Az online vil\u00e1g ill\u00fazi\u00f3ja k\u00f6nnyen rabul ejthet, hiszen minden inform\u00e1ci\u00f3 \u00e9s sz\u00f3rakoz\u00e1s el\u00e9rhet\u0151 egyetlen \u00e9rint\u00e9ssel, de k\u00f6zben \u00e9szre sem vessz\u00fck, hogy az igazi \u00e9let a h\u00e1tt\u00e9rbe szorul.<\/p>\n\n\n\n
Pontosan err\u0151l sz\u00f3l Jonathan Haidt amerikai szoci\u00e1lpszichol\u00f3gus k\u00f6nyve, a The Anxious Generation, szabadosan ford\u00edtva A szorong\u00f3 gener\u00e1ci\u00f3, ami egy sz\u00fclet\u00e9snapi aj\u00e1nd\u00e9kk\u00e9nt ker\u00fclt hozz\u00e1m, hogy azt\u00e1n j\u00f3l elborzaszthasson. A k\u00f6nyv 2024-ben jelent meg az angolsz\u00e1sz vil\u00e1gban, magyar ford\u00edt\u00e1st egyel\u0151re nem tal\u00e1ltam, \u00e1m nyelvt\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl \u00e9rdemes beszerezni, mert t\u00e9nyekre alapozva, struktur\u00e1ltan, r\u00e9szletesen, \u00e1m kifejezetten olvasm\u00e1nyosan mondja el, hogy, h\u00e1t igen, \u00f3ri\u00e1si bajban vagyunk. B\u00e1r valamelyest \u00e9rezz\u00fck, hogy nem j\u00f3, hogy egy nap alatt t\u00f6bb inger \u00e9r minket online, mint a m\u00falt sz\u00e1zad ember\u00e9t eg\u00e9sz \u00e9let\u00e9ben, a telefonf\u00fcgg\u0151s\u00e9g annyira \u00fajkelet\u0171, annyira normaliz\u00e1lt, \u00e9s m\u00e9g a k\u00f6vetkezm\u00e9nyei is kev\u00e9ss\u00e9 szembet\u0171n\u0151ek (nem \u00fagy, mint az alkoholnak vagy a drogoknak), hogy egyel\u0151re szemet hunyunk felette. Pedig nem kellene.<\/p>\n\n\n\n
A telefonf\u00fcgg\u0151s\u00e9g nem csup\u00e1n egy\u00e9ni probl\u00e9ma, hanem t\u00e1rsadalmi jelens\u00e9g is, amely hat\u00e1ssal van az emberek k\u00f6z\u00f6tti interakci\u00f3kra, a munkahelyi hat\u00e9konys\u00e1gra \u00e9s m\u00e9g a politikai diskurzusokra is. Egy olyan vil\u00e1gban \u00e9l\u00fcnk, ahol a figyelem lett a leg\u00e9rt\u00e9kesebb valuta, \u00e9s a tech\u00f3ri\u00e1sok mindent megtesznek annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy min\u00e9l t\u00f6bbet szerezzenek bel\u0151le. Haidt k\u00f6nyve r\u00e1vil\u00e1g\u00edt arra, hogy mik\u00e9nt haszn\u00e1lj\u00e1k ki a technol\u00f3giai c\u00e9gek az emberi pszichol\u00f3gia gyenges\u00e9geit, \u00e9s hogyan teszik az embereket \u00f6ntudatlan rabokk\u00e1. Az egyetlen ki\u00fat a tudatos felhaszn\u00e1l\u00e1sban \u00e9s az \u00f6nkontrollban rejlik, de ehhez t\u00e1rsadalmi szint\u0171 v\u00e1ltoz\u00e1sokra is sz\u00fcks\u00e9g van. Mert v\u00e9gs\u0151 soron az, hogy mennyi id\u0151t t\u00f6lt\u00fcnk a k\u00e9perny\u0151k el\u0151tt, nemcsak rajtunk m\u00falik, hanem azon is, hogy milyen alternat\u00edv\u00e1kat k\u00edn\u00e1l a vil\u00e1g a digit\u00e1lis val\u00f3s\u00e1g helyett.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lehet, hogy elvon\u00f3ra nem ker\u00fclsz, AA-csoportba nem kell j\u00e1rnod, \u00e9s tal\u00e1n bele se halsz, de a telefonf\u00fcgg\u0151s\u00e9g\u00e9rt is magas \u00e1rat fizetsz. Ez az \u00e1r sokszor rejtve marad, hiszen a f\u00fcgg\u0151s\u00e9g k\u00f6vetkezm\u00e9nyei alattomosan sziv\u00e1rognak be a mindennapokba, \u00e9s csak k\u00e9s\u0151bb v\u00e1lik nyilv\u00e1nval\u00f3v\u00e1, mennyit…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15908,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[2123,2122],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t