{"id":8245,"date":"2022-02-01T18:18:40","date_gmt":"2022-02-01T16:18:40","guid":{"rendered":"https:\/\/erdelyihang.ro\/?p=8245"},"modified":"2022-02-01T18:19:15","modified_gmt":"2022-02-01T16:19:15","slug":"tiz-jo-tipp-amitol-hatekonyabb-leszel-a-vizsgaidoszakban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erdelyihang.ro\/tiz-jo-tipp-amitol-hatekonyabb-leszel-a-vizsgaidoszakban\/","title":{"rendered":"T\u00edz j\u00f3 tipp, amit\u0151l hat\u00e9konyabb leszel a vizsgaid\u0151szakban"},"content":{"rendered":"\n

B\u00e1r hamarosan v\u00e9gre befejez\u0151dik a szesszi\u00f3, a p\u00f3tvizsg\u00e1k \u00e9s jav\u00edt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gek ideje egy karny\u00fajt\u00e1snyira van. Eml\u00e9kszem r\u00e1, hogy els\u0151\u00e9ves egyetemistak\u00e9nt b\u00e1jos naivs\u00e1ggal v\u00e1rtam a kar\u00e1csonyt. El\u0151tte egy j\u00f3 b\u0151 h\u00e9ttel elengedtem magam, hogy majd a vak\u00e1ci\u00f3 ut\u00e1n r\u00e1\u00e9rek mindenre. M\u00e1ra megtan\u00edtottak r\u00e1 a saj\u00e1t hib\u00e1im, hogy amit csak lehet \u00e9rdemes az \u00fcnnepek el\u0151tt \u2013 k\u00e9t aj\u00e1nd\u00e9k megv\u00e1s\u00e1rl\u00e1sa k\u00f6zt \u2013 megcsin\u00e1lni, el\u0151k\u00e9sz\u00edteni. Ha minden a tervek szerint megy, m\u00e9g \u00edgy is val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy horribilis mennyis\u00e9g\u0171 beadand\u00f3, tanulni, olvasnival\u00f3 marad, amit bizony senki nem csin\u00e1l meg helyetted. \u00d6ssze\u00edrtam t\u00edz darab, sz\u00e1momra bev\u00e1lt m\u00f3dszert, praktik\u00e1t, ami seg\u00edtett \u00e1tv\u00e9szelni a vizsgaid\u0151szakokat, hat\u00e9konyabb\u00e1 tette a tanul\u00e1st \u00e9s tart\u00f3sabb\u00e1 az eredm\u00e9nyt. <\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

  1.  Tervezz el\u0151re<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Id\u0151pocs\u00e9kol\u00e1snak t\u0171nhet el\u0151sz\u00f6r, hogy le\u00fclj \u00e9s megtervezd az el\u0151tted \u00e1ll\u00f3 teend\u0151k lefoly\u00e1s\u00e1t. \u00c1m ha r\u00e1sz\u00e1nod az id\u0151d \u00e9s igyekszel is tartani hozz\u00e1 magad, elker\u00fclheted a k\u00e1oszt. A k\u00e1oszt, amit\u0151l \u00fagy \u00e9rzed, hogy semmit nem \u00e9rtesz, nincs el\u00e9g id\u0151d, elsieted, elfelejted a dolgaidat. Nagyon frusztr\u00e1l\u00f3 tud lenni, amikor a csoportt\u00e1rsak olyan dologr\u00f3l besz\u00e9lnek chaten, amir\u0151l m\u00e9g nem hallott\u00e1l \u00e9s m\u00e1r holnapra kell. Hogy ezt elker\u00fcld, m\u00e1r a tanulm\u00e1nyi id\u0151szak utols\u00f3 heteiben kezd el le\u00edrni, ami kelleni fog, majd \u00f6sszegezd \u0151ket egy napt\u00e1rban. \u00c9rdemes lejegyezni a r\u00e9szleteket is, mert abban a pillanatban egy\u00e9rtelm\u0171nek t\u0171nik, de k\u00e9t h\u00e9t m\u00falva nem biztos, hogy az lesz. Ha enn\u00e9l is messzebb akarsz menni, ne csak a hat\u00e1rid\u0151ket, id\u0151pontokat \u00edrd le, hanem azt is, hogy ezekre mikor fogsz k\u00e9sz\u00fclni. <\/p>\n\n\n\n

    1. \u00cdrj list\u00e1t, majd h\u00fazd ki!<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Ha m\u00e1r el\u0151re megtervezted, hogy mikor fogsz megtanulni, elk\u00e9sz\u00edteni egyes dolgokat, j\u00f6het a kih\u00fazogat\u00e1s. Az a luxus, hogy egy napra, egy dolg jut, ritk\u00e1n adatik meg. \u00c1ltal\u00e1ban, reggelt\u0151l estig van tennival\u00f3 \u00e9s j\u00f3, ha ezt is list\u00e1ba szeded. Amint pedig megvagy egy dologgal, h\u00fazd ki. Viccesnek \u00e9s jelent\u00e9ktelennek t\u0171nhet, de megnyugtat, hogy ez is megvan<\/em>. Siker\u00e9lm\u00e9nyt ad \u00e9s amint, m\u00e1r eml\u00edtettem, tov\u00e1bbra is \u00f6sszetartja azt a rendszert, ami pr\u00f3b\u00e1lja elker\u00fclni a k\u00e1oszt. Hogy a list\u00e1t, az elej\u00e9r\u0151l kezded vagy a v\u00e9g\u00e9r\u0151l, esetleg a nehezebb\/k\u00f6nnyebb feladatokkal, azt saj\u00e1t magadnak kell kitapasztalnod. Van, aki arra esk\u00fcszik, hogy neki kell esni a legnagyobb falatnak. \u00c1m benne van a pakliban, hogy amire a v\u00e9g\u00e9re \u00e9rsz, annyira kimer\u00fclsz, hogy nem marad egy\u00e9bre affinit\u00e1sod. Ha a r\u00f6videbb, k\u00f6nnyebb feladatokat veszed el\u0151re \u00e9s m\u00e1r d\u00e9lel\u0151tt kipip\u00e1lsz bel\u0151l\u00fck p\u00e1rat, motiv\u00e1lod magad, hogy ez is megvan, s m\u00e9g sincs este<\/em>. De vigy\u00e1zz r\u00e1, hogy ne halogass. <\/p>\n\n\n\n

      1. Legyen eleje \u00e9s v\u00e9ge<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

        M\u00e1r unalmas lehet, hogy ennyit szervezek, de ez a pont tetszeni fog. Szabj ki magadnak egy id\u0151pontot reggel \u00e9s egyet este. A kett\u0151 k\u00f6zt a f\u0151 elfoglalts\u00e1god a list\u00e1d pip\u00e1lgat\u00e1sa legyen. Ha d\u00e9lel\u0151tt kilenc \u00f3r\u00e1t\u00f3l, este kilencig nem egy\u00e9bbel foglalkozol, akkor hidd el nekem, hogy annyi mindent meg tudsz csin\u00e1lni, hogy nem lesz sz\u00fcks\u00e9ged a f\u00e9l \u00e9jszak\u00e1ra is. Ez az\u00e9rt j\u00f3, mert ki tudod pihenni magad (a f\u00e1radt agy semmire nem j\u00f3, \u00e9n pr\u00f3b\u00e1ltam n\u00e9gy \u00f3ra alv\u00e1ssal vizsg\u00e1zni, katasztrof\u00e1lis lett a v\u00e9ge). Id\u0151t adsz magadnak egy norm\u00e1lis nap ind\u00edt\u00e1sra, belef\u00e9r a reggeli, k\u00e1v\u00e9\/tea \u00e9s hogy \u00f6sszeszedd magad (a pizsama aludni van, nem tanulni). <\/p>\n\n\n\n

        1. Tarts sz\u00fcnetet<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

          A tanul\u00e1si id\u0151t bontsd sz\u00e9t: csin\u00e1ld 25-30 percig, majd tarts 5-10 perces sz\u00fcneteket \u00e9s eb\u00e9did\u0151t (a korg\u00f3 gyomor nem t\u00fal j\u00f3 al\u00e1fest\u00e9s). De a sz\u00fcnetekben ne a TikTokot, Instagramot, Facebookot p\u00f6rgesd, k\u00f6nnyed\u00e9n beszippant. Ink\u00e1bb j\u00e1rj egyet, ny\u00fajt\u00f3ztasd ki az elg\u00e9mberedett testr\u00e9szeidet. <\/p>\n\n\n\n

          1. K\u00e9sz\u00edts jegyzetet <\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

            A vizsgaanyag kijegyzetel\u00e9s\u00e9vel, nem csak hogy k\u00e9pbe ker\u00fclsz, hanem sok minden meg is marad a fejedben. Haszn\u00e1lj sz\u00edneket, f\u0151leg ha vizu\u00e1lisan ragad meg benned a tananyag. \u00c9n szem\u00e9ly szerint egy \u00f6sszeszedett, sz\u00e9p, sz\u00ednes jegyzetb\u0151l sokkal sz\u00edvesebben \u00e9s k\u00f6nnyen tanulok, mint a macskakapar\u00e1s-szer\u0171, \u00f6sszevissza \u00f3rai \u00edrk\u00e1l\u00e1sb\u00f3l. Ha beadand\u00f3t kell k\u00e9sz\u00edts is \u00e9rdemes el\u0151bb \u00f6ssze\u00edrni, hogy mit hogyan k\u00e9pzelt\u00e9l el, k\u00f6nny\u00edti a munkafolyamatot.  <\/p>\n\n\n\n

            1. Ne hagyd, hogy a k\u00f6rm\u00f6dre \u00e9gjen a gyertya\u2026<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

              Ha egy m\u00f3d van r\u00e1 pr\u00f3b\u00e1ld meg az ut\u00f3bbi \u00f6t pontot ne a vizsga el\u0151tti nap lemenedzselni, mert akkor nincs is r\u00e1 id\u0151d \u00e9s nincs is \u00e9rtelm\u00fck. De ha id\u0151ben nekifogsz a dolgoknak, az ut\u00f3bbiak mellett, olyan m\u00f3dszert is beiktathatsz, mint a feladat\/tanul\u00e1s sz\u00e9tbont\u00e1sa. Ha t\u00f6bb egym\u00e1sut\u00e1ni nap r\u00e1 n\u00e9zel az anyagra, tanulgatod, olvasgatod, akkor nem lesz annyira meger\u0151ltet\u0151, mint egyszerre megtanulni \u00e9s jobban is r\u00f6gz\u00fcl. Ha beadand\u00f3t k\u00e9sz\u00edtesz t\u00f6bb napig \u00e9s nem el\u0151z\u0151 este dobod \u00f6ssze, akkor van id\u0151d m\u00e1snap tiszta fejjel megn\u00e9zni mit alkott\u00e1l. Felt\u0171nhetnek hib\u00e1k, el\u00edr\u00e1sok, amiken azel\u0151tt \u00e1tsiklott\u00e1l. J\u00f6hetnek \u00faj \u00f6tletek, gondolatok, amit\u0151l m\u00e9g jobb lesz a v\u00e9geredm\u00e9ny. Arr\u00f3l nem is besz\u00e9lve, hogy nincs benned a frusztr\u00e1ci\u00f3, hogy atyagatya<\/em> ma meg kell legyek vele. Ha nem megy, m\u00e1snap befejezheted. <\/p>\n\n\n\n

              1. Tegy\u00e9l rendet magad k\u00f6r\u00fcl<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

                Ez szint\u00e9n id\u0151pocs\u00e9kol\u00e1s t\u0171nhet, de a rendezett \u00e9s tiszta k\u00f6rnyezet seg\u00edt a koncentr\u00e1ci\u00f3ban. Komfort \u00e9rzetet ad, nem tereli el a figyelmed, a szennyes ruha a sarokban \u00e9s lesz helyed az \u00edr\u00f3asztalon is. <\/p>\n\n\n\n

                1. Hallgass zen\u00e9t<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

                  Sok embernek seg\u00edt a koncentr\u00e1ci\u00f3ban, ha a h\u00e1tt\u00e9rben halkan sz\u00f3l valami. Azonban vigy\u00e1zz, hogy ez ne terelje el a figyelmed. Van, akinek mindegy, hogy mi, csak menjen. M\u00e1snak kell a cs\u00f6nd, \u00e9n a jazzre\/klasszikus zen\u00e9re esk\u00fcsz\u00f6m. Igaz\u00e1b\u00f3l h\u00f6rg\u00e9st is hallgathatsz, ha neked az seg\u00edt, a l\u00e9nyeg, hogy: ne ideges\u00edtsen, ne terelje el a figyelmed \u00e9s \u2013 ha az \u00e9n preferenci\u00e1imat k\u00f6veted \u2013 ne aludj el. <\/p>\n\n\n\n

                  1. Egy\u00e9l, igy\u00e1l, szell\u0151ztess<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

                    Ahogy m\u00e1r eml\u00edtettem, a korg\u00e1s nem t\u00fal el\u0151re mozd\u00edt\u00f3 al\u00e1fest\u0151 muzsika. Sz\u00e1nj id\u0151t az \u00e9tkez\u00e9sekre. A folyad\u00e9kbevitel \u00e9s f\u0151leg a v\u00edzfogyaszt\u00e1s nagyon fontos. Semmilyen cukros l\u00f6tty nem helyettes\u00edti a vizet, de ha szeretn\u00e9d valamivel feldobni a dolgot, a citromkarika, mentalev\u00e9l j\u00f3 lehet. Esetleg este fel\u00e9 egy nyugtat\u00f3 tea (vagy egy poh\u00e1r bor\/s\u00f6r\u263a) nem \u00e1rthat, seg\u00edt kib\u00edrni az utols\u00f3 n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1t. Gyakran szell\u0151ztess, egy kis friss leveg\u0151 j\u00f3 tesz majd az agyadnak. <\/p>\n\n\n\n

                    1. Ne m\u00e9rd magad m\u00e1sokhoz<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

                      Ha a fentiek legal\u00e1bb fel\u00e9t siker\u00fcl teljes\u00edteni, m\u00e1r j\u00f3 \u00faton vagy. De azt is fontos elk\u00f6nyvelned magadban, hogy mind k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ritmusban dolgozunk. Van, aki szeret hamar t\u00falesni a dolgain, hozz\u00e1juk k\u00e9pest azt \u00e9rezheti az ember, hogy nagyon le van maradva, ami nagyon frusztr\u00e1l\u00f3 tud lenni. Ne t\u00f6r\u0151dj azzal, hogy ki hol tart, t\u00f6rekedj arra, hogy tartsd a tervet \u00e9s haladj. Koncentr\u00e1lj magadra, a c\u00e9ljaidra \u00e9s a sikerre. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      B\u00e1r hamarosan v\u00e9gre befejez\u0151dik a szesszi\u00f3, a p\u00f3tvizsg\u00e1k \u00e9s jav\u00edt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gek ideje egy karny\u00fajt\u00e1snyira van. Eml\u00e9kszem r\u00e1, hogy els\u0151\u00e9ves egyetemistak\u00e9nt b\u00e1jos naivs\u00e1ggal v\u00e1rtam a kar\u00e1csonyt. El\u0151tte egy j\u00f3 b\u0151 h\u00e9ttel elengedtem magam, hogy majd a vak\u00e1ci\u00f3 ut\u00e1n r\u00e1\u00e9rek mindenre. M\u00e1ra megtan\u00edtottak r\u00e1…<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":8247,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[547],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t