Kicsit meredeken hangzik, nemde, hogy meghízni? Itt a nyár, mindenki arra törekszik, hogy hogyan lehetne minél több felesleges kilótól megszabadulni, semmiképpen nem abba jár, hogy hogyan tudna meghízni, kivéve Mark Wahlberg, aki egy szerep kedvéért felhizlalta magát, a kíváncsi újságírók pedig utánajártak, hogy milyen módon teszi ezt.
Igazándiból nagyon könnyűnek hangozhat a kérdés, hiszen mi sem egyszerűbb annál, mint hogy valaki meghízzon, csak eszik egész nap, finom és annál egészségtelenebb kajákat, és puff, kész is a hízás. Én is azt hittem, de kiderült, Mark séfjétől, hogy ennél jóval bonyodalmasabb a folyamat, mutatjuk, hogy miket kell enni a biztos sikerért, vagy legalábbis a színész mit fogyaszt azért, hogy meghízzon:
- Hajnali 3-kor eszik négy tojást, ez az előreggeli.
- Előreggeli után gyúr, majd gyúrás után eszik 8 tojást, 6 szelet bacont, egy csészényi főtt rizst, két evőkanál olívaolajat, és elfogyaszt egy fehérjeturmixot.
- Három órával később darált marhahúst vagy pulykahúst eszik, általában húspogácsa formájában, vagy fasírtként, hozzá megint egy csészényi rizst.
- Három órára rá jön egy fél sült csirke, még egy csészényi rizs, egy csészényi főtt spenót, és egy csészényi főtt cékla.
- Három órával később vagy egy 20 dekás borjúszeletet vagy sertészeletet eszik, aztán hozzá egy feleakkora lazacot, megint egy adag rizst, olívaolajat és céklát hozzá.
- Utána egy szép szelet steaket, 20 deka halat, és egy rakat zöldséget még hozzá.
- Rögtön lefekvés előtt pedig le kell tolnia egy turmixot, amiben van zabpehely, almaszósz, lekvár, mandulavaj, és melasz is.
Ugye, hogy kicsit intenzív a menet?
A fent felsorolt étrend hétezer kalóriát tartalmaz és a végeredmény magáért beszél:
Természetesen nem ajánlott senkinek sem ez a fajta hízókúra, de mindenképpen érdekes tény, ahogy a nagy fitneszőrület közepette, akár megfelelő étrendet lehet hízásra is összeállítani!
Facebook kommentek