Amikor véget ért a kapcsolatom, egy világ omlott össze bennem. Nem számítottam rá, hogy ennyire nehéz lesz az elválás, és bár mindvégig nyíltan beszéltünk az érzéseinkről, a búcsú így is fájdalmas volt. Az az ember, aki eddig az életem része volt, hirtelen eltűnt, és egy új valósággal kellett szembenéznem, amelyben ő már nem volt jelen. Az érzéseim összezavarodtak, és nem tudtam, hogyan tovább.
Szakértők szerint az elhagyott fél számára, különösen ha nem számított a szakításra, az elválás sokkal fájdalmasabb. Én is ezt tapasztaltam: az életem egyik legmeghatározóbb területén csúszott ki a kontroll a kezeim közül. Miközben még mindig erős érzelmeket tápláltam iránta, a tőle való elválás szinte a világ végét jelentette számomra.
Gyakran emlegetik, hogy a nők és a férfiak különbözően élik meg a szakítást. Kutatások szerint a nők élesebben érzik a fájdalmat, és ez nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is megnyilvánulhat. A társadalom elfogadóbb a nők szomorúságával szemben, míg a férfiakra kevésbé jellemző, hogy nyíltan felvállalják az érzelmeiket. Én szerencsére támogatást kértem a barátaimtól és a családomtól, ami segített a nehéz időszakban.
Ahogy telt az idő, egyre jobban észrevettem az exem hibáit és hiányosságait. Ez megkönnyítette a leválást, és segített keretezni a párkapcsolat lezárását. Az elválás után dühöt és haragot éreztem, ami természetes reakció a csalódásra és az árulás érzésére. A fájdalom mellett ez az érzés is része volt a gyógyulási folyamatnak.
Egy szakítás utáni időszakban fontos, hogy az ember befelé figyeljen, és hagyja felszínre törni a nehéz érzéseit. Nekem is időbe telt, míg elfogadtam a helyzetet, és megbékéltem az új valósággal. A feltűnő kifelé fordulás és az azonnali ismerkedés csak a nehéz érzések elnyomásáról szólt, és előbb-utóbb felszínre törtek a figyelmen kívül hagyott érzelmek.
Minden kapcsolat és szakítás más, és nem a nemünktől függ, hogyan éljük meg az elválást, hanem a szakítás körülményeitől, a személyiségünktől és a partnerünktől. Számomra a legfontosabb tanulság az volt, hogy merjek segítséget kérni, és ne féljek szembenézni az érzéseimmel. Ez segített abban, hogy végül továbblépjek, és újra megtaláljam az egyensúlyt az életemben.
Facebook kommentek