Hogyan tudjuk túlélni a kánikulát?

Nem irigylem az érettségizőket, azokat akik államvizsgáznak, vagy egyáltalán bármilyen komolyabb próbatétel előtt állnak. Ez a hőség kibírhatatlan. Már korán reggel igyekeztem becsukni az ablakot, hátha így pár órával hosszabb ideig bent tudom tartani a hideget, de mindhiába… Pár hasznos tipp azoknak, akik ugyancsak szenvednek a hőség miatt!

Sokan járnak velem egy cipőben, úgy érzem. Nagyon sokan lakunk tömbházban, ami télen ugyan áldásos dolognak tűnhet, de ahogyan kitör a nyár, minden pillanatok alatt megváltozik és az eddigi kellemes lét kibírhatatlanná válik.

Én ugyan “csak” a harmadik emeleten lakom, de már gyakorlatilag reggel le vagyok izzadva, így egy gyors fürdéssel kezdem a napot, ami alapjában sajnos nem segít igazából. Főzni gyakorlatilag lehetetlenség, annyira nagy a meleg, hogy csak a gondolattól is hőgutát kapok…

A szakemberek a következőket ajánlják ilyen hőség esetén:

• hetőség szerint a legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk a napon.
• A vízparton tartózkodók, mielőtt vízbe mennek, hűtsék le magukat, különösen napozást követően. Felhevült testtel ne ugorjanak a vízbe! 
• Ügyeljünk az elkövetkező napokban a fokozott vízivásra. Kerüljük a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását. 
• Ne hagyjunk az autóban fertőtlenítőt, hígítót, festéket, öngyújtót, mert ezek is meggyulladhatnak a nagy melegben.
• Aki teheti, tartózkodjon árnyékban, légkondicionált helyiségben, a legmelegebb órákban kerülje a megterhelő fizikai munkát.

Amiről talán kevesebben tudnak, hogy szén-monoxid-érzékelő nem csak fűtési szezonban, hanem ilyenkor is életet menthet. „A nagy hőségben megnőhet a szén-monoxid miatti riasztások száma is. Ennek oka, hogy a kémény belső hőmérséklete hidegebb, mint a külső hőmérséklet, a beszorult hideg levegő pedig néhol nem engedi kiáramolni az égésterméket. A légdugó miatt az égéstermék visszaáramlik a vízmelegítőbe és másodpercek alatt mérgező szén-monoxid jöhet létre. Ezért fontos még nyáron is egy szén-monoxid-érzékelő ott, ahol nyílt égésterű vízmelegítővel melegítik a vizet” – áll a hivatalos tájékoztatóban. amiben arra is felhívják a figyelmet, hogy több megyében már tűzgyújtási tilalmat is bevezettek, ugyanis meleg és száraz időben a növényzet  könnyebben meggyullad.

Emellett fontos azt is tudni a fával tüzelőknek, hogy csak naplemente után, megfelelő odafigyeléssel gyújtsanak tüzet a csempekályhákban, központi rendszerekben, mert könnyedén megeshet, hogy a nagy hőség miatt a kéményből nem tudom távozni a füst.

Ha megteheted, mert nem kell dolgozz, vagy mert kertes házban laksz, akkor szerintem délután 6 előtt semmiképp ne merészkedj az utcára, nagyjából déli 10-11 után, mert könnyen pórul járhatsz, és úgy ég le a bőröd, mintha valaki szándékosan arra irányította volna a napot.

Hűvös szobát és sok folyadékot! Vigyázzatok magatokra! ✌🏻